浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 9月26日 21時10分
週に一度、30分。
#エクスリミット日本橋店 さんで
#低酸素トレーニング のお時間。
30分で終わりだから集中できて良いです✨
低酸素室には私一人。
腹筋、体幹、腸腰筋あたりを
鍛えるメニューを組んでいただいております🤗
いつもお世話になっております。
最後は炎のバイクこぎこぎ🔥
ヘトヘトになりますが
これが最高のリフレッシュで
やりがいがあって、気持ち良いです。
トレーニング着は
#ホリプロマラソン部 のユニフォームに
してみました🏃♀️
早く皆さんと楽しく走りたーい。
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2020/9/26