白岩まちこさんのインスタグラム写真 - (白岩まちこInstagram)「≫≫🍹... 𝘋𝘪𝘦𝘵 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自粛期間以降、外出する機会が減って、なかなかジムにも行けてなくて運動量が明らかに減った🏋🏻‍♀️💫 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でも、一応プレ花嫁ってことで式までの間は体型維持必須🤮🤮🤮！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そんな時にいただいた " スリムプロテイン "ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 　スリムプロテインは糖質0なのに、 42種類の野菜と8種類のビタミンが入っているから、置き換えダイエットしながらでも栄養補給できるのが特徴🥛✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 甘いフレーバーのプロテインが多いけど、これは無糖・無添加ならではの自然な味！！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 水や牛乳、豆乳で割って飲むんやけど、私は牛乳割りがオススメ🐮🥛 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 前に飲んでたやつはなかなか溶けなくて苦戦してたんやけど、これはよく溶けるから手間にならんくて、個人的にはそこも嬉しい◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 料理だけでは摂りきれない栄養やタンパク質は、こういう簡単な物で補って体調管理をしてるよ😙✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 塩分・糖質・脂質をバリアしてくれるベジバリアも一緒にいただいたから、甘ーいものを食べる前には、おまじないの様に飲んでる😂💊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あとは野菜から食べるようにしたり、ちょっとしたような事やけど意識してやってるよ☺️✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 体調管理、ダイエット中のみんな、一緒に頑張ろう😙✊🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #花嫁#プレ花嫁#プレ花嫁準備#ボディケア#ホームケア#花嫁美容#花嫁ダイエット#ダイエット#ダイエット方法#ダイエット日記 #ダイエット記録#ダイエット生活 #vegie#スリムプロテイン#ベジバリア #プロテイン#ボディメイク#糖質ゼロ #塩糖脂#置き換えダイエット#おうち時間 #STAYHOME#PR」9月20日 21時03分