茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200917 #晩ごはん ⚫︎白米 ⚫︎茄子と湯葉の味噌汁 ⚫︎野菜炒め（豚肉） ⚫︎チャプチェ（牛肉） ⚫︎いくらの醤油漬け ⚫︎蒸しじゃがいも ⚫︎馬刺し ⚫︎サラダ ⚫︎キムチ2種 ⚫︎イカの丸焼きでした。いくらの醤油漬けは昨日漬けたもの♡ 子供たちが取り合い🥴 今年はそんなに高騰してないみたいで、よかった🤗 でもさんまは…食べられるのかなぁ😯 私が子供の頃はさんま20円とかで売ってたけど…あれは幻だったのかしら。チャプチェは今日は甘辛く。野菜炒めは塩味で。夫、長男は甘辛派私、次男は塩辛派遺伝子っておもしろい。 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」9月17日 19時42分