茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20200916 #晩ごはん ⚫︎スーラータン ⚫︎パエリア ⚫︎ヤングコーンのオーブン焼き ⚫︎サラダ ⚫︎納豆午前保育からの#滝野すずらん丘陵公園に行ったら疲れ切ってしまい… ご飯は、勘弁してもらいました。😅 まぁーーー疲れる。ずっーと息切れしてる。笑たんぱく質忘れちゃって、納豆食べてもらいました…🥺🙏😱 パエリアは#野菜クズ　の出汁で。もう少し、ウコン強めでもよかったかなー… でも長男は、くさい！と怒っておりました。。。 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」9月16日 19時42分