樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 9月15日 12時19分

スタジオには螺旋階段があります。
リハビリの方々にはエレベーターで
降りていただきますが。
階段はリハビリの方々とは問わず
昇りより降りる方がむしろ難しいです。
年齢重ねれば降りる方が
怖くなったりしてくるものです。
だからこそ体重移動、重心移動を
滑らかに行えるボディメイクが大切です。
そして身体にリズムがあると
更に滑らかになります。

この螺旋階段私はこの先
どれくらい昇り降りするのかなと
考える時があります。
螺旋階段は若い頃は憧れだけど
だんだんと怖くなる方々もいらっしゃる。
ずっとこの螺旋階段を普通に
昇り降りできるような
ボディメイクを指導させて
いただきたい。

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