柳めぐみのインスタグラム(yanameguchan) - 9月9日 13時45分

.
.
"我慢"じゃなくて"選択"が大切だと、SHOW ROOMでも私の考えをお話しさせて頂きました！

綺麗になること、綺麗を目指すことは、"我慢" "つらい" "ストイック"みたいなワードが浮かぶけど、日々のその時々の積み重ね一つ一つが自分の身体を作ってるという事。
だって、私だって好きなもの食べたいし、そんな我慢とか辛い思いなんて続かんもん！！！😤

"綺麗の選択"が習慣になっちゃえば5年後、10年後の自分は絶対違うはず！！！！

SHOW ROOM始めてからたくさんの女の子たちからメッセージもらいます。
私の考え、私の知ってる事、みんなの知ってる事、シェアしてみんなで楽しく綺麗になりたい🙆‍♀️❤️
.
#workout
#homeworkout
#absworkout
#assworkout
#筋トレ
#くびれ　　　　
#筋トレ女子
#我慢しなくていいんだよ
#選択なんだよ
#心の健康が1番大切
#コーヒー飲むなら無糖
#チョコ食べるならシュガーフリー
#カフェラテ飲むならアーモンドミルクかソイ
#登り階段はラッキーと思うべし
#満員電車は丹田に力を入れて密かに筋トレ
#街中のショーウィンドウで姿勢チェック
#プラマイゼロの法則
#友達といる時は気にせず食べて飲むべし
#綺麗の習慣はそんなんじゃゆるがない
#自分を信じる
#自分のご機嫌を取る
#頑張ってる女の子それだけで可愛い

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する