酒井瞳さんのインスタグラム写真 - (酒井瞳Instagram)「美容院で見てた雑誌に載ってた料理がどれも美味しそうで、今日の献立の参考にさせてもらったよ😋✨ カツオのサラダ🥗 貧血でお悩みの女性にはぜひだね👏✨ カツオをサラダにするってのが印象的でこれだぁぁ‼️ってなったの😊 オクラ、レンコン、玉ねぎはウォータースチームで蒸し焼き☝️ 厚揚げ豆腐は豆腐屋さんが今日作りました✨ってのをスーパーで見つけて即買い😁 ドレッシングはお味噌と黒酢とオリーブオイルにはちみつで作ったよ🍯 これがまたカツオにあって美味しかった🥺❤️ はちみつはね、生のはちみつを使うようにしてるんだ💕抗酸化物質、酵素などの栄養が含まれてます🍯✨ 就寝前に大さじ１くらい摂取すると質の良い睡眠がとれるみたい☝️ ぜひ参加にしてみてください😋🙏 #健康ごはん #健康食 #健康第一 #健康オタク #健康美 #美容と健康 #免疫力 #免疫力アップ #ダイエット #食事改善 #食べるの大好き #日々成長 #宅トレ #training #bodymake #筋トレ女子 #diet #workout #未来の自分喜べ #美body #健康 #筋トレ #お家時間 #元気 #トレーナー #楽しく」9月3日 20時46分