丸山悠美さんのインスタグラム動画 - (丸山悠美Instagram)「YouTube、更新しました！🔥 今回は「二の腕痩せトレーニング」二の腕の引き締めって諦めがちではありませんか？二の腕の裏側、プニプニと柔らかい部分を引き締める簡単なトレーニングをご紹介します。裏側の上腕三頭筋は日常生活でほとんど使われない筋肉なので放っておくと脂肪が付きやすく、たるみやすいので定期的にトレーニングしましょう❤️😊🙏🏻 プロフィールのURLから飛べます✨ ぜひ、チャンネル登録をよろしくお願いします☺ リクエストもお待ちしています♡ #maruyumi_kick #YouTube #kickboxing #キックボクシング #ボディメイク #trainingwear #traininggirl #fitness #gym #bodymake #二の腕痩せ #ヒップアップ #二の腕 #二の腕トレーニング #ジム #ジムウェア #腹筋女子 #筋トレ動画 #腹筋 #筋トレ女子 #ダイエット #fitnessgirl #フィットネス #パーソナルトレーニング #トレーニング」8月30日 11時20分