DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 8月30日 10時29分

材料3つ！ピーマンの明太あえ
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材料3つであっという間に出来上がり！シャキシャキ歯ごたえのピーマンに明太子の旨味をプラスしました。
詳しい作り方はアプリで紹介しています♪
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■材料（2人分）
・ピーマン　　　5個
・明太子　　　　1本(50g)
・白いりごま　　適量
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■手順
(1)ピーマンは種を取り千切りにして、耐熱容器に入れる。ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
(2)明太子は身を取り出し、ピーマンと混ぜ合わせる。お好みで白いりごまをふりかける。

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