大河内志保さんのインスタグラム写真 - (大河内志保Instagram)「朝日を見れば三文の徳.… 目の網膜に太陽の光が当たると"脳幹"の中にあるセロトニン神経が働きます✨ 🎁朝日を浴びるだけでスリムに 🎁幸せ感じるセロトニン分泌 🎁メラトニンを押さえてすっきりな１日 3つのギフトをもらってどうぞ素敵な１日を✴ #幸せホルモンセロトニン #姿勢や顔の表情を引き締める #目を閉じて浴びても良い #出来れば30分 #目を背けて青い光がチカチカ見えたら脳幹に届いたサイン #15時間後に眠くなる仕組み #体内時計リセット #BMI が低くなるギフト #脳幹 #セロトニン #メラトニン #体内時計　体の時計は25時間」8月28日 7時05分