FitnessPlanner 星野由香さんのインスタグラム写真 - (FitnessPlanner 星野由香Instagram)「反響のあった1年越しのクライアントの変化継続は力なりと教えていただけるなぁ、、すーごくお綺麗な方なのですが高校生と幼稚園のお子さんのママ細くて綺麗な人も筋肉がしっかりある人も同じように重たい荷物を持って買い物カゴを持ったり、家事をしたり、携帯でSNSや連絡を取り合ったり、、同じように生活していられる訳はなく。やっぱり適度に体って動かしてあげていないと、日常生活の負荷だけでもコリが出てくるようになりますよね。でもだからって急には体も動けないので、色んな部分からアプローチさせていただいてのこの変化です。もちろん！オンラインも行っている方なので、おうちでもコツコツ✨ 硬くなって捻れたタオルを急には引っ張ることはせずに、少しずつ左右にひねりを戻したり動かしたり、時には揺らしたりすることで、強いねじれが緩やかになり、少しずつそのタオルが本来の長さになってさらには、より広がった布になっていくように✨ 続けていくって、いつも発見で、いつも変化があって、いつも楽しい、という感覚を。いつも皆さん、リアクションや応援メッセージありがとうございます😊 #ほぐピラ」8月22日 19時03分