FitnessPlanner 星野由香さんのインスタグラム写真 - (FitnessPlanner 星野由香Instagram)「皆さんはどんな香りが好きですか？最近、私は @thannjapan エッセンシャルオイルアールグレイインフュージョンやブラックティーの香りが好きです😊✨ 暑さが厳しいと体に熱がこもりますね💦 発散の方法には、食べる！の他にも。好きな匂いを嗅ぐことも発散になります✨ 先日、モヤモヤする気持ちが起きたのですがそんな時には食べる！以外の発散をしなければ胃腸の調子を崩す、ということは頭で理解していても、それが出来ないほどのストレスを感じた、というクライアントがいました。このままでは、、胃腸ちゃんが！とは思ってくださったようでお店に駆け込み🏃‍♀️💦 すぐさま好きな香りを身近に置いた、なんてエピソードを共有してくださいました。食べる、はエネルギーを入れることでもありますが緊張を緩める行為にもなるので、食べたくなる、のですけれど食べる、以外にも緩める方法が運動以外にもあるのでお伝えしておきたい✨と思います^_^ #5感」8月14日 11時05分