湯田友美のインスタグラム(yudatomomi) - 8月21日 19時08分
2019🖤
夕暮れのドイツ・ベルリンの街を走る
#adidasrunnerscitynight 🇩🇪🍻
夏場のレースは、10kくらいがちょうどよい✨
最高に気持ちのいいレースだったな☺️
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そろそろ体戻していきたいところだけど、まだ骨盤グ〜ラグラ🏄♀️仙骨も痛い😒
簡単なヨガ、体操でセルフケアからスタート🧘♀️
骨盤は、誰かに見てもらいたいけど信頼できる場所がスポーツマッサージしかない…笑
スポーツマッサージでいいかな😅
皆さんどうやってケアしたんだろう…⁉️
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2020/8/21
