上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 8月19日 19時41分



こんばんは🌙
久しぶりの動画投稿はゆったりと身体を伸ばす
【 パリガーサナ、門のポーズ🧘‍♀️ 】


骨盤調整や姿勢や腰痛改善にもとてもいいですよ🙆‍♀️
自粛時からリモートワークに切り替えて
慣れない机や椅子で過ごしてきた結果
腰痛が急に酷くなったというお声も沢山聞いてます😖
そんな方には本当にオススメ⭐️
是非やってみてください❣️


今夜は新月ですね🌑✨
心も身体もリセット❤️
身体も浮腫みづらい時ですが
乾燥はしやすいのでお肌のケアは念入りに👩✨


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