関絵理子のインスタグラム(erikopanda) - 8月15日 21時36分

#家トレ

タンクトップをカッコよく！
そんな願いを込めたトレーニング🙏

膝突き腕立て × 5〜10回

気になる二の腕
肩、背中、胸
と上半身を全部使うので
最近上半身はこれだけ😛
　

やり始めた頃は1.2回が限界だったのが
コツを掴むと10回は出来るように🙆‍♀️

手軽に時短でできて効果的なので是非〜✨
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