Sumifruのインスタグラム(sumifru_banana) - 8月12日 04時59分

【 #バナナ と #ヨーグルトで、おいしく健康な食生活】

バナナには #ビタミン #ミネラル #食物繊維など、毎日に必要な
栄養素が多く含まれ、その中でも質の良い #糖質 が豊富です。
けれど、3大栄養素のたんぱく質・脂質は少なめ。

そこで、たんぱく質・脂質を含むヨーグルトをプラスすることによって
栄養のバランスがよくなるのです！
ヨーグルトには、カルシウムをはじめ、たんぱく質・脂質・炭水化物・
ミネラル・ビタミンがバランスよく含まれていますので、バナナと
ヨーグルトを一緒に食べることで、より多くの栄養を補えます。

さらに、バナナの自然な甘みがヨーグルトの酸味を和らげ
食べやすくしてくれるのも嬉しいですね♪

甘さがぎゅっと詰まった #スミフル の「 #甘熟王 」は、ヨーグルトとの
相性もとても良い事が科学的にも証明されているんですよ！

また、バナナヨーグルトに食材をちょい足しするだけで、さらにヘルシーな
バナナヨーグルトのアレンジもできちゃいます☆

みなさんも色々なバナナヨーグルトを試してみてくださいね！

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