鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月5日 06時40分
今朝は腹筋のトレーニングをしたあと、練習再開してから最長時間のジョグ🏃♀️
時間に限りがあるのでアップダウンの激しい道で負荷を高めました💨
背中の痛みはニューハレテープを貼っていたおかげで気にならない程度になりました✌️
昨日ダイナミックな動きを入れたので以前のフォームに少しだけ近づけてよかった🥰
Tシャツのムチムチ感もなくなり減量も順調なよう✨✨
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2020/8/5
