倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 7月25日 08時50分
・
オンでもオフでも、競技に近いビキニを着て今の自分を客観的に見ることが大事。
身長162.5cm
今の私は体重53kg体脂肪18%
ビキニ競技は絞りすぎてギスギスしていたら評価されない。
女性らしい丸みがあって初めて美しいビキニ選手になる。
筋肉と脂肪のバランスをビキニ選手らしく作ることが最も大切で難しい。
みんな数字に捉われず、
鏡の自分を見て進んで行こうね。
#fitness #gym #bikini #bikinicompeticion #ifbb #ifbbpro #workout #japan
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
3,841
52
2020/7/25
