コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は揚げ焼きで簡単、手軽につまめるスナック「枝豆と鶏肉のスティック春巻き」のご紹介です。お好みでハーブソルトやケチャップをつけてお召し上がりください。 ■材料（4人分） CO・OP北海道のそのまま枝豆〔解凍してさやから取り出す〕 60g（さやなし）鶏ひき肉 200g 塩、こしょう各少々春巻きの皮 4枚水溶き片栗粉適量オリーブ油大さじ4 カレー塩・ハーブソルト・トマトケチャップなど各適宜 . ■作り方 1 ボウルに鶏ひき肉と「CO・OP北海道のそのまま枝豆」、塩、こしょうを混ぜ合わせる。 2 春巻きの皮は半分に切る。 3 [2]の手前に[1]をそれぞれ細長くのせ、スティック状に巻き、巻き終わりを水溶きの小麦粉でとめる。 4 フライパンにオリーブ油を熱し、[3]を転がしながら中火でこんがりと焼く。 5 キッチンペーパーに取って、油を切り、器に盛る。お好みでカレー塩、ハーブソルト、トマトケチャップを添える。 ※カレー塩は、カレー粉と塩をお好みで合わせてください。 ■コツ・ポイント鶏むね肉と枝豆で、たんぱく質をしっかり摂取することができます。揚げずに焼くことで、油の摂取量を控えられます。コーンやチーズを加えてアレンジしてもおいしくいただけます。つまんで手軽に食べられるので、お弁当や軽食におすすめです。＜所要時間＞15分＜栄養価1人分＞エネルギー・・・・・274kcal たんぱく質・・・・・13.1g 脂質・・・・・15.2ｇ炭水化物・・・・・18.8g （糖質）・・・・・　-ｇ食塩相当量（塩分）・・・・・0.3ｇ . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #おつまみ #おやつ #枝豆 #春巻き #鶏肉 #家飲み」7月22日 16時35分