柏の葉 T-SITEのインスタグラム(kashiwanohatsite) - 7月14日 17時56分

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なかなか外に出れない梅雨空が続きますが、ご自宅で出来るヨガなのでチャレンジしてみてくださいね！

柏の葉T-SITEでベビーヨガの講師をしてくださっている、はやしめぐみ先生 @moumowyoga によるレッスンです。
親子でふれあいリラックスしながら、
ママの身体をスッキリ整える親子ヨガを教えてくれます。
 
本日第2回目のテーマはリラックス！
体幹を意識しながら呼吸と動きを繋げることで、身体のバランスを整え心が落ち着いてきます。


※ 首がすわってから1才くらいまでのお子様と一緒に出来る内容となっています。
※ 無理なく、お子様が一緒に動いても大丈夫そうな時に行うことをオススメします。

* はやしめぐみ *
千葉県流山市を中心に、親子ヨガ・キッズヨガ・ママヨガ・初心者向けのやさしいヨガなどをお伝えしています。ヨガを通してハッピーがいっぱい繋がりますように♪
IG : @moumowyoga

今後の配信スケジュール
7/17(金),19(日),21(火),23(木)
時間:18時頃

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