小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 7月8日 22時10分

ダイエット11日目
#まりこりんのダイエット

食事

朝　白湯
　　ホエイプロテイン
　　青汁牛乳
昼　写真参照
夜　写真参照
　　バナナみかんヨーグルト
　　ソイプロテイン
間食　アーモンド10粒

運動
エアロバイク45分
エアロバイクゆるーく20分
ハンドクラップ
おデブLINEダンス

本日のマネージャーご飯
・朝
無し

・昼
キャベツてんこもりもつ鍋

・夜
サラダ

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