広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 7月6日 20時19分
本日も、 @rebody_shibuya にて
パーソナルトレーニングでした✨
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45分間みっちりとトレーニングしてきました!!
プライベートレッスンなので、かなり
集中できる✨
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今日は...
お尻→腹筋→背中→二の腕を鍛えましたよ〜♪♪
自重で体幹も鍛えられるトレーニングも沢山やったので、明日はおそらく全身筋肉痛ですね(笑)
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終わった後は、希望する方には
プロテインも頂けるというフルケア✨男性には特に嬉しいですよね♪♪
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まだまだ油断できない日々なので、
皆さん身体鍛えて免疫力高めておきましょう♪♪♪
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@shimazakinnikun
嶋崎さん、ありがとうございました✨
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tops/ @aumniejp
leggings/ @lululemonjp
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2020/7/6