岡清華のインスタグラム(okasaya) - 7月4日 08時21分

【 Raja Yoga 〜ラージャヨガ〜 】

おはようございます☀
今日は、Happy Saturday🙏
唯一の、私の朝のヨガクラスの日でした。

皆さん、Raja Yoga🧘‍♀️をご存知ですか？
王様のヨガと、直訳されますが、アシュタンガヨガやハタヨガの起源と言われていて、まさに生きるための英知が詰まっています。

呼吸法、瞑想を含め、ヨガのアーサナも、本当の意味で、長期的に快適な心身を手に入れるためのツールの一部。

しなやかなカラダは、しなやかな思考やココロを産み、カラダの扱い方を理解できるようになれば、ココロの扱い方も理解できるようになってきます。

ラージャヨガは、パフォーマンス的要素はほぼなく、大変地味な、コツコツしたワークばかりですが、確実に成長を感じられ、そして永続的に練習でき、ライフスタイルのコンディショニングに役立つ知恵が詰まっています。

一度体験してみませんか？
毎週土曜日6:30〜7:30 少し早起きして、画面をONするだけ💻✔︎ ドロップインでも参加できますよ〜！

スタジオは、 @mother___jp のウェブサイトからご覧いただけます。

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MOTHER STUDIOでは、毎朝 6:00〜からの瞑想と呼吸法、そして6:30〜7:30でヨガ、の流れで、曜日別で先生達と、オンライン上でクラスを展開しています。

7月から、私の瞑想や呼吸法、ヨガのクラスに、指導者養成スクールのお申し込みいただいた方が、ジョインしてくださっているので、より様々な話を取り入れて学びの深い時間へと育てていく予定です。

全てアーカイブ受講も用意していますので、お手隙の際に受けられますが、やっぱりライブ受講だからこそ得られることがありますし、オンタイムだからこそ、参加が継続しやすく、効果も感じられやすいと思います。

様々な事情がそれぞれにありますが、早起きして、同じ時間に同じことに取り組み、こうして毎朝、皆様と繋がれることに心から感謝の気持ちを伝えたいです。

いつもありがとうございます！
MOTHERのコンテンツは、どこから入ってきていただけても必ず真実に辿りつくための実感をいただけるように構成しています。

それぞれのタイミングで、より良き関わり方を✨皆様のご参加をお待ちしています。

指導者養成講座、既に定員の半分以上、お申し込みいただきました！まだ募集しておりますので、お声掛けくださいね。

全てのお問い合わせは、
info@mother-japan.com or @mother___jp DMまで！

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