岡清華のインスタグラム(okasaya) - 6月21日 21時21分

#Kichari 〜最強のコンディショニングフード〜 note📖を更新しました。
https://note.com/motherjp/n/n3795433ac739 ▼一部抜粋

皆さんこんばんは！
実は先週1週間、私はキッチャリーというアーユルヴェーダのお粥で過ごしていました。 .

キッチャリーは、アーユルヴェーダの消化に良いお粥です。体重を落としたい人にも、体重を増やしたいと思っている人にもオススメです。 ？と思われるかもしれませんが、これを説明する言葉は、『消化力』です。

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・カラダに、必要ないものが溜まっているように感じている方
・カラダの、必要な組織がつきづらいと感じている方
・内臓、生殖器、頭、心の機能が十分に働いていないと感じる方
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それは、消化力 ＝ 食べ物を、消化、吸収、排泄するチカラ　が低下していると考えてみてください。

断食や、無理なダイエット、過激な運動などで、心身を疲弊させたり消耗したり、なんだか上手くいかないなと感じている方は是非試してみて欲しい。

恐らくわたしはずっとこの、キッチャリーで様々なアレンジを楽しみながら、心身のコンディショニングをしていくのだと思います。 .
どうぞお好きな野菜と米で！生命力たっぷりの、出来立てのキッチャリーをお召し上がりください🕊✨
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キッチャリーが簡単に作れるスパイスと、お勧めの豆のセットは、MOTHER SHOP( @mother___jp web site)内に用意しています。作り方の動画も必要であれば選択できますので、（6月21日までは、特別に無料でついてきます！）是非この機会に試してみてくださいね！ .
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#アーユルヴェーダ#デトックス#キッチャリー
#消化力#ダイエット#心身#綺麗#クリア#活性化
#消化の力が高まると　#免疫力 も自然と高まる
#人間が本来持っているチカラ #立ち返る #管理栄養士

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