岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 6月27日 22時19分

ufcgym(@ufcgymjp )イベントがありました！集まってくれた皆さんありがとうございました♡今回はオンラインとライブこ二つの方法で参加可能でした！
オンラインということもあり海外からも参加してくれた方が何名かいらっしゃいました♡

最初不手際があり申し訳なかったのですが伝えたいメッセージが伝わっていたら嬉しいです！

そしてUFCジムスタッフの皆さんも、準備ありがとうでした♡

今回は食事と運動により心も体もいつでも戦闘モードの身体の作り方について。

知識をつけると世の中の見え方が変わる！あとは行動するのみ！

痩せる痩せないではなく、細胞を磨く食事管理をしたいですね。

私の渾身の一撃食事動画はスパイスアップスクールでも見れます！
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