坂井雪乃さんのインスタグラム写真 - (坂井雪乃Instagram)「姿勢美人になりましょう💗✨ __________✴︎...。【姿勢が悪いと太る】には理由があります☝️ 姿勢が悪い人は、美しいスタイルを作るために必要な大きな筋肉、(腹筋、背筋、大胸筋など)がほとんど使われていないので衰えてしまいます💔 更に、悪い姿勢を続けることで骨盤の歪みを引き起こし《肩周りや背中・脚のラインが歪む》原因になります😰 リンパや血流が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、便秘や浮腫みを引き起こします😨 そして必要な筋肉を維持できないといった理由から、太りやすくなってしまいます😱⚡️ ......... 【正しい姿勢をとる】と、体幹をささえる筋肉が自然に強くなり、ボディラインが引き締まります💪❤️ よい姿勢を保つために大きな筋肉が動くことによって、血流やリンパの流れが改善されます✨✨ そして、新陳代謝が活発になることで体温も上昇しエネルギーを消費しやすい体になり痩せやすくなるのです👏❣️ . 老廃物のたまりにくい痩せやすい体を手にいれるには、よい姿勢と正しい骨の使い方が大切💛 痩せる基本は姿勢を正すことから始めましょ🥰✨✨ . #姿勢美人 #姿勢改善 #ストレッチ #トレーニング #パーソナルトレーナー #美脚製造トレーナー #美脚トレーナー　🤸‍♀️👠💖✨」6月23日 18時41分