工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 6月22日 17時37分

【心の不感症になってない？】 .
.
自分が本当は何がしたいのか

何を幸せと感じるのか

嫌なことは何なのか

心が動かされることってどんなことか

忙しい日々や人にどう思われるかを気にしすぎて 「自分の幸せ」

に蓋をしていませんか？

私は自分の声を無視していた時期がありました。

自分が何を幸せと感じるのかも

嫌なことが何なのかも

わからなくなってしまって

自分自身のことなのに、自分がわからなくて

悔しくて、悲しくて、

涙があふれてきて、一人泣いていたことも沢山ありました。

そんなときってSNSに映る友人の活躍する姿や頑張っている姿をみると

心がきゅーってなるんですよね。

自分の軸があっていいな。

自分の考えを発信してるってかっこいい。

一方、

なんで私はこうなんだろう

このままでいいのかな

ってね。

でもよく考えてみてほしいんです。

SNSはポジティブな投稿であふれているけれど

SNSで素敵だと思うあの人も、本当は悩みを抱えているのかもしれないってこと。

大活躍しているあの人も、影には相当な努力があったということ。

同じ年齢であっても 生ま育った環境も経験していることも違うんだから

その人と比べる必要なんてこれっぽっちもないんですよ。

あなたはあなたでいい。

あなたの日々の経験が「あなた」という人間を作っていくんです。

誰も真似できないあなたにしかない人生になるんです。

そのためには「自分を知ること」が大切。

さぁ、一度大きく深呼吸して

お気に入りの音楽でも聴きながら好きなドリンク片手に考えてみて。

どんなときに幸せを感じる？

どんなときにワクワクしている？

もしなかなか出てこなかったら子どもの頃に夢中になっていたものや

好きだったことを思い出してみてください。

心の不感症にならないために、

何より宇宙で１人しかいない自分自身を大切にするために

１日の終わりに是非やってみてくださいね。

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