麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 6月14日 14時24分

黄！黄！黄！

黄色い野菜のグリル。

パプリカ、ズッキーニ、かぼちゃ、キウイ、レモン、とうもろこし。

味付けは塩とオリーブオイルのみ。ローズマリーをのせたら、180℃くらいのオーブンでこんがりするまで焼きます。

各地続々と梅雨入り。
ということで、薬膳的には「脾」をいたわる季節です。

カラダの水捌けをよくしないと脾の働きが弱る………😨 ジメジメした湿邪を払うおすすめ食材は「とうもろこし」🌽 清熱利湿、健脾で、
むくみを取り疲れを癒す食材です！

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