AYUMI SEKO 瀬古あゆみさんのインスタグラム写真 - (AYUMI SEKO 瀬古あゆみInstagram)「昨日募集しました質問に早速回答していきます✨ たくさんいただいたので、少しお時間いただきますね🙇🏻‍♀️ . 質問📝 ・添い寝ネントレか別室か迷ってます😭寝室の作り方のポイントなど教えて頂きたいです！・寝るときのエアコンどうしてるか教えて貰いたいです😭❤️❤️❤️ ・その後スワドルアップなし、されてますか？ . まず寝室の環境についてです！１番大切なことは、真っ暗であること。そのためにも１級遮光カーテンは必須です☀️豆電球も消して、光はなるべく遮るようにしてください🙆🏻‍♀️私はカーテンの両サイドを壁に画鋲で刺してます😂お外の光が入りやすいと、早朝に起きる原因になります。あと、ベビーモニターの電源ランプが真っ暗の中ではわりと明るかったので、テープを貼って少し遮っています。あとお子様の見える場所にオモチャを置かないでください🙆🏻‍♀️月齢が低いうちは大丈夫ですが、段々と遊びを覚えてくると、遊びたい！！と眠らなくなります。個人的にはベッドメリーなども、息子のような周りが気になるキョロキョロタイプだと、入眠を妨げる気がして付けていません。あとはなるべく静かであること。これはお家の間取りなどにも寄りますし完璧にとはいかないと思います💦ただ出来るだけ、静かだとベストではあります🙆🏻‍♀️ 別室は、半年くらいまではあまり推奨されていません💦もし別室にする場合でも、ベビーモニターを置いて何かあったときに気付ける環境にされてくださいね！私は同室で、ベッド別です。添い寝になると、また何年後かにトレーニングしないと添い寝じゃないと寝れなくなる可能性がかなり高いので、個人的には同室＆ベッドは別、くらいが一番オススメです🙆🏻‍♀️ (私自身の睡眠が浅く、寝相で蹴られて起きるとかをなるべく避けたかったので😂) . 次に寝るときのエアコンについて✨ 朝まで付けっぱなしにしています！設定温度は、25度か26度。ベビーベッドに付けている温度計によると、それで大体24度〜25度台って感じです。それでも朝起きたら寝汗がぐっしょりですが、特に寝づらい様子もないです🙆🏻‍♀️息子は夜中の授乳も無いですし、脱水や暑さで起きてしまうことを考えると、朝まで付けっぱなしがベストでした✨ 他のママさんたちにもストーリーで聞いたところ、皆さま朝まで付けっぱなしとのことでした！ . 最後にスワドルアップについて❤️ 卒業できるかなと試した日は無しでも問題なくて、「あら？卒業成功？」と思いきや、翌日はなかなか入眠できず。息子自身スワドルアップが大好きみたいで、着せるとニッコニコ嬉しそうにするんです😂朝まで冷房付けっぱなしだと、寝冷え対策のためにスリーパーなどは必要になるので、結局スワドルアップ使っています！ベーシックなスワドルアップの日は設定温度を25度に。薄手のスワドルアップの日は26度にしています✨ ちなみにスワドルアップは、お風呂上がり以降の夜しか使っていません😊 . #ネントレ #ネントレ記録 #セルフねんね #ねんね #ねんねトレーニング #寝かしつけ #ジーナ式 #出産準備 #出産準備リスト #出産準備購入品 #出産準備品 #生後4ヶ月 #新米ママ #新米ママと繋がりたい #ママデビュー #男の子ママ #背中スイッチ #背中スイッチ対策 #寝かしつけ問題 #プレママ #プレママさんと繋がりたい #プレママライフ #ぷんにー #ぷんにーらいふ #妊婦生活 #夜泣き #夜泣き対策 #夜泣きで寝不足 #ギャン泣き #瀬古あゆみのハッピー育児」6月13日 20時57分