安岡あゆみのインスタグラム(ayumi_yasuoka) - 6月11日 23時58分

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緊急事態宣言解除になったら自炊も終了してしまうのでは…と各所から心配のお声をいただいておりましたが、今のところ続いています！😂
外食も好きなので頻度は少し落ちてしまっていることと献立のレパートリーが尽きつつあるので苦戦していますが、引き続き頑張ります💪
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🍴menu🍴
①
バターチキンカレー
スモークタンと新玉葱のサラダ
サーモンとアスパラのクリームサラダ
スナップえんどうのペペロンチーノ風
キャベツのコンソメスープ
ナン
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②
ローストビーフの手毬寿司
タラの南蛮漬け
人参のグラッセ
ジャーマンポテト
豆苗ともやしのナムル
チンゲン菜のクリームスープ
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③
チンゲン菜のクリーム煮
ジャーマンポテト
人参のマリネ
スモークタンとトマトと新玉葱のサラダ
ローストビーフ
フランスパン
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④
3種のチーズと茄子のペンネグラタン
豆苗の卵炒め
スモークタンと新玉葱のサラダ
春雨サラダ
ベーコンスティックパイ
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⑤
スモークサーモンのカッペリーニ
キウイのカプレーゼ
パンプキンサラダ
チキンのトマト煮込み
フランスパン
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⑥
韓国風沢庵おにぎり
生ハムチーズおにぎり
焼き餃子
だし巻き卵
春雨サラダ
茄子の煮浸し
かぼちゃの煮物
ピーマンの塩昆布和え
豆腐ステーキ
玉葱と人参のスープ
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⑦
ナポリタン
キウイとクリームチーズのサラダ
いももちーず
お豆腐とトマトのサラダ
フランスパン
玉葱と人参の中華スープ
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⑧
茄子とベーコンのトマトソースパスタ
あさりの酒蒸し
新玉葱とさつまいものチーズサラダ
お豆腐と塩昆布のさっぱりサラダ
フランスパン
キャベツのコンソメスープ
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⑨
アクアパッツァ
茄子とサバの和風グラタン
キウイのカプレーゼ
スパゲッティサラダ
新玉葱とさつまいものチーズサラダ
たっぷり野菜のトマトのスープ
フランスパン
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⑩
ガパオライス（カリカリのベースドエッグ）
トマトとカリカリベーコンの冷製サラダ
新玉葱のチーズ焼き
沢庵のポテトサラダ
豆苗とカニカマのマヨポン和え
ツナとたっぷり野菜の春雨スープ
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