安岡あゆみのインスタグラム(ayumi_yasuoka) - 5月18日 22時47分

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StayhHome中にしていること🏡ストーリーに質問来ていたのでこちらでもお返事しますね💌
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▪️ヘルスケア
週末はトレーニングルームでのランニング30分＋韓国ソングでダンス30分＋半身浴30分がお決まりコース。
尚、当方運動はとても苦手です🙅‍♀️
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▪️ショッピング
なんでもネットで買える時代！なのでポチポチしたり、担当の方にお願いして自宅でショッピング楽しんでいます🛍
お洋服とかファッショングッズはお店に足を運んで買いたい派！なのですが、やっぱり便利ですね☺️
タイミング見て載せますね。
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▪️家電買い替え
ネットショッピングに紐作くものですが、ちょこちょこ買い換えています！
便利グッズが多くて…欲しいものが沢山😂
オーブンレンジとスチームクリーナーがそろそろ届くはず🚗
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▪️自炊
一番の変化はこちら！
日々苦戦しながら頑張っています😂💪
こんなに料理ばかりすることは今後ないかもしれないですが…折角始めたので自粛期間が終わってもなるべく続けたいものです。応援宜しくお願いします🙇‍♀️
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お出掛けも好きだけど、お家も快適で悪くないなーなんてなんだかんだ満喫している気が☺️
できることは少ないですが、自宅で対応できる業務なので、微力ながら仕事を通して経済を回し、極力お家で過ごすことが、私に出来ることであり結果として収束への近道になるのではないかと思います。
引き続き頑張ります🏡
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🍴menu🍴
①
スイートポテトパン
スパニッシュオムレツ
キウイ入りキャロットラペ
彩りトマトの水玉カプレーゼ
オニオンスープ
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②
チヂミ
ヤンニョムチキン
チョレギサラダ
春雨サラダ
玉葱とキャベツの中華スープ
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③
たこのアラビアータ
さつまいもとナッツのハチミツ炒め
新じゃがいものガレット
たけのこのバターソテー
オニオンスープ
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④鶏肉の甘辛みぞれ煮
もやしとニラの炒め物
とろーりチーズのえのきベーコン巻き
大学芋
春雨サラダ
さつまいもの炊き込みご飯
お豆腐のお味噌汁
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⑤シーフードカレー
カラフル野菜焼き（トマト、茄子、ズッキーニ、人参、大根、じゃがいも、さつまいも）
ほうれん草の白和え
キャベツとベーコンのコンソメスープ
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⑥焼きカレー
スモークタンとルッコラのサラダ
新玉葱と生ハムのマリネ
たけのことベーコンのさっぱり炒め
大学芋
ミネストローネ
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⑦ラタトゥイユ
豆腐そぼろの麻婆茄子
ピーマンと油揚げの焼き浸し
ほうれん草の白和え
さつまいもの炊き込みご飯
大根のお味噌汁
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⑧よだれ鶏
大根のピリ辛中華和え
きゅうりとツナの中華和え
生ハムユッケ丼
玉ねぎとキャベツの中華スープ
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⑨
卵あんかけ豆腐
水菜とスモークタンのサラダ
大根のピリ辛中華和え
お豆腐入りジャンボしゅうまい
タコ飯
玉ねぎとキャベツの中華スープ

⑩
カルボナーラ
トマトとスモークタンのレモン和え
キウイのフラワーサラダ
新玉葱丸ごとポトフ
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#stayhome #ayumi_y_cooking #おうちごはん #おうち時間 #うちで過ごそう

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