安岡あゆみのインスタグラム(ayumi_yasuoka) - 5月13日 22時20分

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初心者メニューでお恥ずかしい限りですが、タイムラインにも載せてほしいというご要望をいただいたので…🙈💦
失敗するとちょっと凹むけれど、ストーリーでの温かい声援とお言葉にいつも励まされています😂💕
煽てられると木にも登るお猿さんタイプなので、引き続き頑張ります🐒
筍の下処理は初体験だったので時間かかったのですが、手間をかけた分美味しくできた😋💕
旬の食材はなるべく取り入れたいですね🌱
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🍴menu🍴
①
鶏もも肉と長ネギのさっぱり塩だれ炒め
レタスと豆腐のサラダ
ほうれん草のごま和え
大根とカニカマのマヨ和え
キュウリちくわ
たけのこの炊き込みご飯
かき玉すまし汁
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②
鮭のムニエル
ほうれん草とコーンのソテー
茄子と水菜のサラダ
オクラ納豆
温泉卵
かぼちゃ南蛮
豆腐のお味噌汁
白米
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③
ほうれん草とコーンのマカロニグラタン
水菜と豆腐とアボカドのサラダ
オクラととうもろこしのツナマヨ和え
キャベツとベーコンのスープ
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④
ボンゴレロッソ
グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ
チーズちくわのベーコン巻き
新玉葱丸ごとポトフ
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⑤
鶏肉の長ネギのさっぱり塩だれ炒め
ピリ辛春雨
茶碗蒸し
人参のきんぴら
卵とほうれん草のお吸い物
白米
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⑥
オクラと納豆のネバネバ和え
ピリ辛茄子のみそ炒め
大根のバタぽん焼き
えのきのベーコン巻きレモンバター風味
卵とほうれん草のお吸い物
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⑦
ステーキ
ほうれん草とベーコンのソテー
ルッコラと生ハムとトマトのサラダ
カニカマのクラブケーキ風
海老のアヒージョココットカマン
キャベツのお味噌汁
ガーリックライス
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⑧
鮭のちゃんちゃんホイル焼き
人参しりしり
ピリ辛春雨
カニカマたまご
キャベツのお味噌汁
白米
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⑨
ズッキーニと新じゃがのマカロニグラタン
豆腐ステーキ
水菜ともやしのごま和え
玉葱とにんじんの中華スープ
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⑩
スープパスタ
水菜のコールスロー風サラダ
じゃがレモンバター
トマトと生ハムのココットカマン
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