桜花さんのインスタグラム写真 - (桜花Instagram)「鍛え始めました🌷 標高も代謝も上げていきましょう〜✨🗻 スクワット、ベンチプレス等を、機械使い高校バスケ部以来のトレーニングを！🍀 昨日の運動で、今がっつりと筋肉痛です🍀山登りにプラスし鍛えるぞ✨ 運動後プロテインや卵等のたんぱく質を摂取するといいらしいﾌﾑﾌﾑ🍀 ２ヶ月指導してもらえます🌷 そのあとも自宅トレーニングはやっていくぞ〜〜🍀 #筋トレ女子 #筋トレ #たんぱく質 #筋肉 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ダンベル #運動 #山登り」6月10日 23時14分