坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 5月30日 08時57分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

【レッスンのお知らせ】

6月から新しいクラスが始まります！
・
「Yoga Nidra」
毎週火曜日19:00〜20:00
@YES TOKYO ・
・
緊急事態宣言は解けましたがまだ不安な日々が続いていますので、6月2日・9日はオンラインで行います。
6月後半からはスタジオで行う予定です🧘‍♀️
・
・
⚫︎ヨガニドラとは？
心身のリラクゼーションを深めながら、声の誘導に従って意識を巡らせていく「眠りのヨガ」です。
(20分で4時間分の睡眠効果があるとも言われています🤭)
・
私のクラスでは、リラックスヨガで身体をほぐしてからヨガニドラを行います。
ストレス社会で頑張っているみなさまの心身のケアに繋げていきたいです😌
・
ご予約は @YES TOKYO のホームページから宜しくお願いします！

早くみんなに会いたいなぁ、、
・
・
#yestokyo #中目黒 #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガニドラ #瞑想 #マインドフルネス #ヨガインストラクター #yoga #yogini #yogainstructor
#オンラインレッスン #オンラインヨガ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する