ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 5月28日 15時19分

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【2分で下半身の老廃物を一気に流す方法🌟】
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下半身はむくみや疲れがとれます🙆‍♀️
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🌼one point
地味な動きだけど、
体の真ん中を意識していないと、
すぐバランスを崩してしまうので注意しましょう🤗 足の付け根のあたりがじわーっと伸びて、
体側を伸ばしてあげると更に深まって
気持ちいいーっ！ #足のむくみ解消
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Photo by @ku.nel.yoga
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします☺️💕
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘‍♀️🌿
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