安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 5月25日 21時52分

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おうちにいるけどアウトドアな気分になれるヨガマット🌵
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@ekalosangelesjapan は可愛いデザインのヨガマットが豊富なんです🙌
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よくヨガマットって必要ですが？ってご質問頂くのですが、
ヨガマットは必ずしも必要ってわけではありません
が、みっちり１時間レッスンを受ける時にはヨガマットがあった方が身体への負担を減らしてくれます。
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○膝を守る
○仰向け時、腰への負担を減らす
○滑り防止
○床からの冷えを防ぐ
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などなど。膝は特に気をつけてほしいのでヨガマットを使うことをオススメします😉✌️
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