馬場裕之さんのインスタグラム写真 - (馬場裕之Instagram)「小松菜サラダ🥬 『材料』小松菜1袋200g 塩小さじ1/4 ごま油小さじ1 黒胡椒少々いりごま ①小松菜は根のほうに土がついてますのですべてバラバラにしてから水の中で指で泥を落とします。 ②茎を洗ったら葉も含めて全体を洗います。 ③水気を切って３センチくらいのざくぎりにします。 ④ポリ袋に小松菜、塩、胡椒、ごま油、いりごまを入れ袋に写真6枚目のように空気を入れて30秒ほどシャカシャカしたら完成です。（くたっとした感じが好きな人は袋のままもんでしんなりさせても良いですね）小松菜生で食べても美味しいので是非作ってみてください。味付けはドレッシングなどでも良いです。葉野菜等にまんべん無く味をつけるのにポリ袋オススメですよ。茹でると失われる栄養素も生だと摂れますね😌 #おうち時間 #おうちごはん #吉本自宅劇場 #馬場ごはん」5月23日 11時19分