田辺かほのインスタグラム(kaho__tanabe) - 5月21日 22時20分

.
ファスティングの結果🤲
1枚目の画像は関係ありません🥺
.
ファスティングをしようと思った目的は腸内環境を整える為や他にもあるけど、、、1番は腸内環境‼︎
.
1日目から３日目のご飯の流れから体の変化まで写真に載せています😊
.
効果⬇️
くびれがでてきたこと！
朝スッキリ起きれたこと！
健康的な生活になること！
思考がクリアになった！
.
ポイント⬇️
①３日間ファスティングしたら３日間回復食にし、通常食に戻していく
.
②ファスティングやる３日間確実に家に出ない期間でやる

③３日間一気に食事をしなくなるのでファスティングする前の食事の仕方も気をつける

④本気で体をこの自粛中に変えたい方おすすめできますが、軽はずみではおすすめできません‼︎(食べ物の誘惑に負けてしまうなど、、、)
.
これからの腸内環境の変化もすごくたのしみです☺️
.
ファスティングに関することはVOCEのブログにも書いているので詳しく見たい方はプロフィールのURLから飛んでみてください☺️
.
最後のQRコードからはファスティングセットが購入できます👀
.
.
.
#ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティング結果 #ファスティングチャレンジ #fasting
#免疫UPプロ#腸内環境改善 #aphrosqueen #aione @aione_0123

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• renata.aq