竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 5月16日 20時46分

"パラレル"は平行を意味します。
普段
私たちは足の方向はパラレルで歩いてますよね。

日常動作に近い動きで
"パラレル"の｢床バレエ｣を行ってみてください。簡単にできますよ！

行っていく内に確実に
骨盤の歪み･足の形が整っていきます。

こちらのポジションが難しいかたは
お尻の下に分厚いタオル等
敷いてみて下さい。

頭の位置は高くキープしたまま
マイペースにどうぞ！

素晴らしい音楽と
オーラが沢山のバレエ。
Thank you to
ピアニスト @ayumihirusaki
バレエダンサー @mikiestelle

※5/12発売のバレエフィットネスDVD本からです。

みなさん
ぜひ感想聞かせて〰️😌！ #パラレル #バーオソルダイエット #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #balletbarre #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #基本の大切さ #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー

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