酒井千佳のインスタグラム(sakaichikaaaa) - 5月14日 12時23分

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カレーが食べたくなって
でもカレーって高カロリーだから
妊娠糖尿病にはきついなぁ

って思って調べたら
カレールウの原材料1、2は
食用油脂、小麦粉なんだって。

ということで
ルウを使わずに
10種類以上スパイス入れて作ったら
比較的低カロリーなヘルシーカレーが
出来ました。
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🔸スパイスビーフカレー
🔸ライス
🔸ブロッコリー卵サラダ
🔸炭酸水
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🍴計638kcal

#🍛
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