酒井千佳のインスタグラム(sakaichikaaaa) - 5月8日 16時35分

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ワンプレート朝ごぱん。

パンとお皿とマグカップは
自分で焼いたもの。
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🔸黒糖くるみパン
🔸ソーセージ
🔸サラダとトマト
🔸ヨーグルトといちご
🔸豆乳
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🍴計417kcal

妊娠糖尿病のカロリーコントロール
朝はいつも400kcal前後に抑えてます。

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