松本弥生のインスタグラム(yayoi_matsumoto841) - 5月10日 19時16分

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おうちでできるトレーニング
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またまた腹筋です！
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目線はちょっと斜め上
上半身を少し倒して、
腕を左右に振る動きをしてね。
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この時に、背中が丸まってしまったり
体幹をしっかりいれて、
お腹は動かさないように。
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20回、出来る人は30回
やってみましょー！！

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