埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善のインスタグラム(bell_nu.toda) - 5月8日 16時47分

触れる・触れられる…「手の温もり」感じてますか？

「三密避けろってこんな時期に、密接推奨してんじゃねー！！」って怒らないでくださいね。


長引く自粛生活や不安やストレスが溜まる中で、
特にこれまで定期的にサロンでケアを受ていらっしゃった方は特に
ケアすることが無い状態が長く続く中でこれまで以上のストレスを、ご自身でも気付かないうちに蓄積していってる事が多いのではないかなと
私個人として感じています。

今までケアを受けていたり他者との触れ合いの中で分泌されていた〝オキシトシン〟

お子さんがいらっしゃる方は、親子の触れ合いやベビーマッサージなどのシーンで聞かれたことのある言葉かと思います。


愛情ホルモン・幸せホルモン・癒しホルモン・思いやりホルモン…etc
と呼ばれるオキシトシン、マッサージやスキンシップでの触れ合いの中で、触れる・触れられる、双方に分泌されます。
（だから私自身も、普段お客様のお体に触れてると、ぶわ〜っと心の中から目の前の方への愛おしい気持ちが止まらなくなることがよくあります）

他者との接触やサロンケアなどで〝触れる・触れられる〟機会って、今とっても減ってますよね。


もしご自宅の中で、
「家族でさえもソーシャルディスタンスを保ってます！！」という場合でない限り
❤️子どもが大きくなったけど、赤ちゃんの頃にしてたベビーマッサージしてみよう
❤️在宅ワークで肩腰が痛いと言ってる旦那様の背中を撫でてあげよう
❤️私のマッサージも、旦那様や子どもにちょっとお願いしてみよう
…と、1日の中に数分でいいので、お互いの【手の温もり】を感じ合う時間を作ってみていただきたいです。すでになさってる方は引き続き☺️


「他人の行動・言動が気になって仕方ない」　
「自分と違う考えや行動・国や行政にイライラしたりつい攻撃的になってしまう」
「漠然とした不安やイライラで、精神的に限界」
けっこう今ってこういう状態の時期だと思うんです。

↑
「あ！私もそうかも！」と思われた方は、お腹に手を当ててみぞおちの部分を触ってみてください。
みぞおち、冷たくてカチカチになってませんか？
また、ご家族に背中の肩甲骨の真下辺りに両手の平を当ててみてもらってください。
怒り・不安・ストレス・緊張の多い時って、ここがカチカチになっていたり、盛り上がっている方もいらっしゃるくらい。

ここにゆ〜っくりじんわり手を当ててもらってるだけで、数秒後に、ふーーーーっと自然と呼吸が深くなる瞬間がくると思います。
私はこの時「あ！心と身体の鍵が開いた💕」って感じるんですけどね😌

不安・ストレス・緊張で固くなった心と身体がゆっくりほぐれる感覚を、日常の中で毎日感じていただきたいです。

そうして分泌されたオキシトシンは
・幸せな気持ち
・ストレスに強い心と身体づくり
・不安や恐怖心の緩和
・他者への信頼感や受け入れる穏やかな気持ち
・免疫力アップ
…etcへと繋がります😌💕

日々の中で、心をまんまるに。
自分が楽に心地よく過ごせることに目を向けて
心身健やかにお過ごし下さいね。



サロンは現在、感染対策・予約日数と客数を大幅に減らしながら、予防営業中です。
「もう限界！少しでいいからケアしたい！」と仰る方へのショートコースについては、2つ前の投稿をご覧ください😌

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埼京線 戸田公園 
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痩身が得意なサロン 

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