埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善さんのインスタグラム写真 - (埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善Instagram)「妊活中の方へ、今のこの時期だからこそポジティブに向き合ってほしいこと😌 先日は ◆ご自身の妊活経験を元に同じ悩みの方をメンタル面でサポートする側の想い　@ikuko_kaneko ◆実際に不妊領域について学びながら施術を通して妊活中の方のサポートしている側の想い @misako.bell_nu それぞれ違った立場にいながら思うことを育子×美沙子、2人で対話形式でインスタLIVEをさせていただきました。慣れない初LIVEでしたがご視聴くださった皆様、ありがとうございました。 LIVEの中でお話しさせていただいたことの中で、伝えたかったことを投稿にも残しておきたいなと思ってpostします。今のこのコロナ問題の中で、日本生殖医学会からは病院で治療中の方へ〝不妊治療の延期の推奨〟の声明があり、不安や焦る気持ちで過ごされてる方も多いかと思います。ですが、治療の延期を推奨されたからといって、〝妊娠するためのの健康な身体づくり〟をストップするわけではありませんし卵胞も子宮内膜も、毎日毎日育っています。むしろ、自粛生活の中での今を、大きなチャンスと捉えてほしい！！私はそう思っています。朝から晩まで仕事で忙しい。忙しいから、スーパーやコンビニの惣菜や外食が多い。会食や飲み会が多い。睡眠時間が少ない。夫婦で向き合う時間がない。 etc… これまでのその生活の中から、（もちろん今でも毎日外へ仕事に出る職種の方々も多いかとは思いますが）在宅ワークの日が増え、自宅で食事を作り、摂ることができる。 →であればなおさら、その質までしっかり見直していくことも今はとってもしやすい時期です。会食や飲み会が減るので、自分の意思だけでお酒を飲む量を減らしていける。　毎日湯船に浸かり、規則正しい睡眠リズムも作りやすい。イコールして、ホルモンのバランスや体温、卵子の精子の質など身体の状態を底上げしていきやすい絶好のチャンスの時期なんです。そして更に、夫婦生活の問題。妊活中でセックスレスになったのであれば、それが例えば身体が疲れていてできなかったのか。子作りのためのセックスが精神的に嫌になったものなのか。互いの生活リズムの違いなどでの時間の問題でできなかったのか。一言で「セックスレスだから」と言っても、　〝なぜそうなったのか〟そこには必ずそのご夫婦でしかわからない原因があって、解決するのもご夫婦でしかできないんです。「セックスレスになったから」という結果だけをみるのではなくて〝なぜそうなったのか〟に目を向けて一度2人で話しあってみると、身体的・精神的・物理的に…どの理由であっても解決策が必ずあります。不妊治療を長く続けていると、どうしても病院の中で見てる景色や情報が全てになりがちかとも思いますが、今、この時間に一度「病院で見てる世界が全てではない」というふうにゼロ地点に戻って視野を広げてみてもいいのではないかなと思っています😌 長く続けた治療からステップダウンさせて、自然妊娠が叶ったご夫婦も沢山いるという現実も知ってほしい。実際に先日のLIVEの中でも「病院からは〝これは原因のないことだから〟と言われてホルモン剤を打つしか手立てはない」と言われていらっしゃった方でも、本当はきちんと原因がわかっているもので、生活習慣と食事の見直しからの改善へ導くことができる、というものもありました。お客様に時々お話しさせていただくのですが、本来、〝病院じゃないと妊娠できない理由〟って２つだけなんです。だからと言って決して病院で治療をすることを否定しているのではなくて少し落ち着いた時期に治療に戻った時より良いコンディションで着床できる最高の身体の状態を今こそ作る期間にしてほしいしセルフメディケーションでの妊活中という方は、これまで以上により生活リズムや質を整える意識・夫婦で向き合う時間を大切にしながら【妊娠をゴール】ではなくて更にそのもう一歩先の、未来の子どもの健康や幸せも考えながら、選択の幅を自分で広げながら今のこの時期を前向きに過ごしていただきたいなと思っています。やるべきことは沢山ある中で、一つだけ〝基本のき〟に戻って妊娠するために最低限必要なこと。【24時間の中で、腸の温度が高い状態をいかに長く保てるか】これはいつでも心に留めて毎日お身体しっかりと温めて、今だからこそできることから一つ一つ見直して前を向いて歩んでいきましょう。 LIVEでご質問のあった2人目不妊の話しや、もう少し具体的にメンタルの話しなどお伝えしていきたいことがこれからもあるので、第2回目のコラボライブを24日(金)11:00〜する予定でいます。お時間のある方、またご視聴いただけたら嬉しいです。事前にご質問やご相談なども、お気軽にDMくださいね😌 」4月20日 16時44分