埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善さんのインスタグラム写真 - (埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善Instagram)「お日さまいっぱいの日曜日☀️ 朝から土手ウォーキングして、なるべく人の少ない緑の中で筋トレして、草の上に寝っ転がって。 zoomでのセミナー参加や打ち合わせ、事務作業などで座りっぱなしの時間が、毎日サロンワークをしている時期よりかなり多くなっているので内臓下垂や浮腫の予防に、毎日逆立ちをしています。ここ数年の中では最近は体幹が弱ってるので支え無しでは数秒しかできませんが（笑）また少しずつ体幹強化して、支えなしでできる時間を長くしたいな〜と。どんな小さなことでも、日々の中に目標を持つって大切ですね。自粛生活の中でコロナ太りしないように、以前よりも1日の中で数分でも時間を決めてトレーニングをしたり食事も今まで以上に気をつけれるし睡眠の時間・質ともにとても良くて心身とっても健康です。「コロナ太り」という言葉も出てきた最近ですが、皆さまいかがでしょう？テレワークでの身体の滞りによる浮腫みや肩凝り腰痛。毎日お子さんがお家にいる中で溜まっていく疲労。肉体的・精神的にも疲労が大きい方もいらっしゃることと察しますがストレッチや適度なトレーニング、時々お散歩で新緑や色とりどりのお花に癒されながら心身健やかにお過ごしくださいね😌 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* 埼京線戸田公園プライベートインディバサロンbell-nu 冷え・体質の改善で体の土台から整える痩身が得意なサロン日・祝定休営業時間　10:00〜17:00 お問い合わせはお気軽に♩ ✳️LINE@ → @bell-nu ✳️mail → bell-nu@ezweb.ne.jp *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' .｡.:*･゜ﾟ･* #戸田市 #戸田公園 #戸田公園エステ #蕨　#武蔵浦和　#大宮　#インディバ埼玉　 #インディバ #インディバサロン #ベルーヌ #冷え改善　#体質改善　#体温アップ　#深部体温#免疫力アップ　#ウイルス対策　#コロナ対策 #妊活　#妊活サポート #自粛生活　#筋トレ　#膣トレ　#逆立ち　#毎日逆立ち　#コロナ太り　#コロナ太り解消」4月26日 13時35分