なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月8日 12時01分
自宅筋トレ
骨盤編
骨盤を動かす。
これにより、反り腰や体の歪みを改善させて行く、自分でやれる範囲の整体。
体幹部、肩、首も動くようになるはず。
明日からは数日間、ベンチプレステクニックをやりまーす。
#自宅筋トレ
#コロナにまけない
#骨盤
#なべやかんトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
99
1
2020/5/8
