なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 5月6日 20時17分
自宅筋トレ
肩甲骨のストレッチ
左右の肩甲骨の幅が狭まると首の可動域も悪くなる。
それだけでなく様々なパフォーマンスが落ちる。
肩甲骨を広げ、首、肩、体幹の可動域を広げよう。
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2020/5/6
