WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 5月7日 07時36分

Have spent at home alone for over 2 months now. 😶
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こういうと驚かれるかもしれないけれど、もともとセロトニンとかドーパミンといったたのしいやしあわせを実感するホルモンを分泌する働きが弱い性質。遺伝子検査でもそこらは結果に出ていたので、納得。
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なので、効率的かつ合理的にホルモンを作りだす栄養成分がしっかり入っているスーパーフードに12年前に出合って、本当によかった。まさかののめり込みよう。食べるほどに気分がめきめき楽しくなったのは、気のせいではなくて栄養科学的。
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食べ物の変化で、もともとの性質を改善できたケースのひとつ。欠けているところを自然の恵みがうんとサポートします。一過性じゃないのが自然食材の強み。
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レッスンで教えている気分上げやセロトニン分泌をサポートするスーパーフードやレシピは、じぶんがしっかり検証している結果をみなさんにお伝えしています。
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そして。脳に栄養をしっかり届けるために摂りたい栄養成分(オメガ3、鉄分、タンパク質、トリプトファン、、)は植物性だけではなくて、動物性にもバリエーションを広げると、相乗効果でブリリアントな結果を導きます。
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平飼い卵、グラスフェドバター、ラム肉、グラスフェドビーフ、サーモン、オーガニック鶏ガラのボーンブロスは常食。
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同時に女性ホルモン、艶やかな肌や髪、しなやかな筋肉、うるおい、美容にも欠かせません。
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コロナ騒動、ステイホームを２ヶ月以上ひとりで過ごしているけれど、食のおかげで情緒安定、メンタルサポート万全。食材にいちばん投資している結果。
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根性一切なし、精神力が弱くて、努力できない私のメンタル強化の道のりでした。
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