FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 5月5日 10時44分

沢山の感想をいただけたこちら
@神崎恵 さんとコラボInstagram Live✨
メンションストーリーズも沢山いただけてその感想も読ませていただいています✨
ありがとうございます😊

掲載されているのは恵さんのInstagram画面の
IGTVマークをタップされると観れます😊✨ デコルテケアには鎖骨周りの胸筋とリンパの流れを良くするために胸部リンパ、腋窩リンパの周りの筋膜をほぐすこと
そしてほぐして関節可動域を広げることができたら、腕を伸ばして体を側屈する動きを。

頭も傾けますがよかったら腕と反対側に向いて行うとより良いです✨
この辺りはまた Liveなどでお話しします😊✨ #デコルテ
#ほぐピラ
#igtv

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