高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 5月2日 17時57分

【YouTube】アップしました🐥

Instagramホーム🏠プロフィールからYouTubeに飛べます✈️ .
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今回は　3つのポーズで6つの効果❗️ 目的が明確になると

達成感やヤル気も増しますよね！

いつでも呼吸と共に🧘‍♀️ ぜひ観にいらしてください🙏

もっと効率よく

アップできるように

PC💻充電器とHD買いました💦(Amazon🙏) 届くの5月5日😩GWだもんね❗️ .
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そして‼️ 部屋をスタジオにするアイテムが

今日届いたんです🙌

また

別でアップします😆

今日も素敵な夜をお過ごし下さい🌉

#yoga #youtube
#効果

明確

#呼吸

#意識

#心と体を繋げる #ヨガ

ここが　#ストレッチ との違い

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